baliwakenews.com – Banyak yang belum tahu manfaat kopi dengan minyak kelapa dalam membantu menurunkan berat badan. Masyarakat kebanyakan hanya mengetahui minyak kelapa untuk kegiatan memasak. Namun dari hasil sejumlah penelitian, minyak kelapa bisa membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori.
MCT (lemak yang disebut trigliserida rantai menengah) dalam minyak kelapa membantu tubuh anda memproduksi banyak keton, untuk digunakan dalam tahap ketosis yang menghasilkan pembakaran lemak yang lebih besar. Baik kopi dan minyak kelapa menstimulasi usus, meningkatkan pencernaan, dan meredakan sembelit.
Pencernaan yang sehat sangat terkait dengan manajemen berat badan. Ketika kopi dicampur dengan minyak kelapa, kopi bisa berubah menjadi kopi “anti peluru” yang sempurna. Meskipun mengkonsumsi kalori dan memulai pencernaan dapat membatalkan puasa anda, anda masih bisa mendapatkan manfaat pembakaran lemak, autophagy, dan ketosis dari puasa,jika minyak kelapa dimasukkan dalam jumlah yang tepat dalam kopi anda.
Ketika anda sedang puasa (intermeten fasting atau IF), anda boleh menambahkan satu sendok teh minyak kelapa ke dalam kopi anda, karena jumlah yang sedikit ini tidak akan menggangu puasa anda. Namun perlu diperhatikan juga saat melakukan atau meminum kopi minyak kelapa dengan secukupnya ini, dalam cangkir kopi jangan ditambahkan gula, cream maupun susu. Hal ini akan merubah komposisinya dan puasa IF anda bisa batal. BWN-05
