Baliwakenews.com – Proses melupakan mantan pasangan ternyata dapat berbeda antara laki-laki dan perempuan. Perbedaan ini tidak hanya bersifat emosional, tetapi juga dipengaruhi oleh cara mereka memproses kehilangan dan dukungan sosial yang mereka terima.
Sejumlah penelitian psikologi menunjukkan bahwa perempuan cenderung mengalami dampak emosional yang lebih berat di awal setelah putus cinta. Mereka kerap menangis, mencurahkan isi hati kepada teman dekat, dan membiarkan diri larut dalam kesedihan. Meski demikian, perempuan biasanya lebih cepat pulih secara emosional dalam jangka panjang.
Sebaliknya, laki-laki sering kali menunjukkan sikap tenang bahkan terlihat tidak terganggu pasca putus. Namun, menurut para ahli, hal itu bisa menjadi bentuk penyangkalan emosi. Laki-laki cenderung menekan perasaan mereka, dan baru merasakan efek kehilangan setelah beberapa waktu berlalu.
“Perempuan umumnya lebih terbuka terhadap perasaan mereka sendiri. Mereka menghadapi luka secara langsung, sementara laki-laki cenderung mengalihkan dengan aktivitas atau hubungan baru,” ujar seorang psikolog klinis di Jakarta.
Dalam proses pemulihan, perempuan kerap mengandalkan dukungan sosial dan refleksi pribadi. Mereka menelaah apa yang salah dalam hubungan sebelumnya dan belajar dari pengalaman tersebut. Sementara laki-laki lebih banyak menggunakan distraksi seperti bekerja, bermain gim, atau menjalin hubungan pengganti (rebound).
“Kalau perempuan sudah move on, mereka biasanya benar-benar selesai. Tapi banyak kasus, laki-laki justru ingin kembali saat si mantan sudah benar-benar pergi,” tambah psikolog tersebut.
Fenomena ini menunjukkan bahwa meskipun setiap individu berbeda, ada pola umum yang bisa dikenali dalam dinamika emosional pasca putus cinta. Perbedaan bukan hanya soal jenis kelamin, tetapi juga berkaitan dengan karakter, pola asuh, dan kedewasaan emosional seseorang.
Penelitian di bidang psikologi sosial menegaskan pentingnya mengelola perpisahan dengan cara yang sehat dan terbuka. Baik laki-laki maupun perempuan disarankan untuk memberi ruang pada diri sendiri untuk memproses perasaan secara jujur dan tidak terburu-buru menggantikan hubungan yang hilang. BWN-07
